Maintien de la forme : l’association propose une gymnastique d’entretien pour des personnes valides et en bonne santé.

Les cours se donnent tous les lundis de 14 à 15h à la salle des sports du complexe St François, ou dans le parc en fonction du temps. Ces cours sont donnés par les animateurs sportifs du centre culturel et Sportif de Marche -en Famenne

Cet atelier à pour but de maintenir  et entretenir une bonne condition physique de nos aînés.

Le plaisir et la camaraderie justifie pleinement l’importance de l’activité sportive.

Il n’est pas judicieux de ce fonder sur le critère de l’âge pour concevoir des activités sportives pour les adultes d’âges mûrs.

Aujourd’hui on vit plus longtemps et de plus en plus nous devons donc menager , notre santé, notre corps pour supporter notre vieillissement.

Nous devons prendre conscience de cela afin de rendre notre fin de vie la plus heureuse possible.

La pratique d’un sport le plus régulièrement peut nous y aider. Il faut oublier la notion de compétition et de performance et surtout se faire plaisir. Aujourd’hui l’exercice fait partie intégrale des recommandations en matière de prévention cardio-vasculaire.

Le politique ne s’intéresse que très peu à la promotion du sport chez les plus de 60 ans. Pourtant le conseil de l’europe reconnait qu’il fautdes mesures supplémentaires en leur faveur.