LUNDI : 10h ->12h Atelier tablette(Nathalie)

14h ->15h Maintien de la forme (Chang à Saint François)

14h ->17h SOS informatique (Max et José)

14h ->17h30 Peinture (Solange)

MARDI :9h30 ->12h Peinture (Solange)

10h ->12h Atelier photos (JeanLuc)

13h30 ->15h30 Atelier Smartphone (Martine)

14h ->17h Temps libres (1er,2ème,4ème,et5ème jeudi du mois)

14h ->16h CinéSeniors (3ème jeudi du mois)

MERCREDI :9h ->10h Natation (piscine)

9h30 ->11h45 (Blog »mda.marche.be)

JEUDI :14h30 ->15h30 : Danses Folkloriques (1X/2 Joëlle)

14h ->16h30 : Tricot

14h ->16h30 : Couture (1X/2 Raymonde)

VENDREDI :10h30 ->11h30 : Self-Défense(Natacha CCS)

Ce jeudi 21 septembre au CCS de Marche a lieu à l’initiative de Viasano  la journée des seniors dans le cadre de la huitaine alimentation & activité physique.

Le matin était consacré à la découverte et initiation au QI-GONG, gymnastique traditionnelle chinoise basée sur la respiration et la méditation.

Suivie d’un lunch bio & équitable au tiroir des saveurs.

L’après-midi c’était la découverte et initiation du yoga.

Pour terminer la journée, un thé était offert.

Plusieurs dizaines de seniors ont participé à cette magnifique journée, merci à toute l’équipe de la cellule communale santé de la ville de Marche.

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    aines@marche.be – 084/32 70 79 – mda.marche.be

Souci de mobilité ? nous pouvons vous véhiculer !

Programme du mois de septembre 2017

Nouvelles technologies :

Atelier d’initiation à l’outil Internet, atelier SOS informatique, atelier tablettes ou smartphones, atelier photographie, blog,…S’inscrire pour septembre .

Atelier peinture :

Pour débutants ou personnes initiées avec Solange.  A partir du lundi 11 , de 14h à 17h30 OU du mardi 12 de 9h30 à 12h. 3€

Maintien de la forme :

Gymnastique d’entretien pour Seniors en bonne forme, avec Chang . A partir du lundi 11, de 14 à 15h. salle St François . 1€.

Self-Défense :

Méthode unique pour les plus de 50 ans basée sur la prévention, avec Natacha les vendredis de 10h30 à 11h30 au CCS. 5€.

Danses folkloriques :

Danser sur une musique de nos régions , avec Joëlle.  Le jeudi 21 de 14h à 15h, au grenier de la MDA. 1€

Natation libre : 

2 espaces réservés les mercredis, de 9h à 10h.

Tricot :

Tricoter des pulls en tricotant des liens , avec Raymonde. Tous les jeudis, de 14 à 16h30. 1€

Temps libre :

Moments de convivialité à thème, ouverts à tous… 14H.

–          Mardi 05, 12 et 26 : on joue au scrabble

–          Mardi 19 : cinéseniors… «  visages, villages » de Agnès VARDA

« Visages, villages » relate la rencontre entre deux générations. En effet, 55 ans séparent Agnès Varda et JR.  Ce documentaire nous raconte aussi le voyage des deux réalisateurs aux quatre coins de la France au travers de leurs expériences, vécus, techniques. Ils ont recueilli des morceaux de l’Histoire collective ! Ensemble ils se sont mis à l’écoute des gens.

Atelier couture raccommodage au profit des pensionnaires du home Libert

On cherche encore quelques bénévoles !
Les jeudis 07, 21 et 28 à partir de 14 h.

A noter dans vos agendas, la journée viasano pour les seniors, le jeudi 21 septembre à partir de 10h30 ( le programme suivra )