Gymnastique d’équilibre .

Chaque mercredi , de 10h30 à 11h30 , une dizaine de personnes se réunissent au château Jadot ,pour suivre un cours de gymnastique un peu particulier.

De la musculation pour retrouver son équilibre et acquérir plus de confiance en soi , des cours d’équilibre par les jeux , de petits exercices de kiné vestibulaire de temps en temps , à la fin du cours relaxation et stretching , voilà ce que réalisent les participants avec l’aide de leur moniteur(trice) 

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Nouveau modèle de programme

Ciné Seniors du 15 mars

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    post Programme Mars 2022

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    aines@marche.be – 084/32.01.01 – mda.marche.be – Rue du Commerce, 19

    Souci de mobilité? Nous pouvons vous véhiculer! 1€.

    Programme du mois de mars

    Attention pas d’activités du 1 au 4!

    Le port du masque est obligatoire dans nos locaux. Le Covid Safe Ticket (CST) sera demandé pour accéder aux activités sportives.

    Nouvelles technologies:

    Ordinateur niveau 1 ou 2, SOS informatique, Tablettes (Android ou Apple iOS), Smartphones (Android ou Apple iOS), Cours Thématiques, Photographie niveau 1 ou 2, Blog, Carnets de Voyage, Vidéo via Smartphone, Photo via Smartphone…

    Peinture: Pas d’atelier le 1!

    Les lundis, de (14h) 14h30 à 17h30 ou mardis, de (9h) 9h30 à 12h30. 3€.

    Maintien de la forme: avec Colin ou Margaux.

    Les lundis, de 14h à 15h. Salle St-François. 1€. Covid Safe Ticket demandé.

    Self-Défense: avec Natacha. Covid Safe Ticket demandé. Pas de cours le 4!

    Les vendredis, de 10h30 à 11h30 au Centre Sportif Local. 5€.

    Danses folkloriques : avec Joëlle. Covid Safe Ticket demandé.

    Le vendredi 11 de 14h à 15h. 1€.

    Natation libre:

    Les mercredis, de 9h à 10h au Centre Sportif Local. 3,10€. Covid Safe Ticket demandé. Sauf le 2!

    Equilibre: avec Colin ou Margaux.

    Les mercredis de 10h30 à 11h30 à la Maison des Aînés. 1€. Covid Safe Ticket demandé. Sauf le 2!

    Tricot: avec Raymonde.

    Les jeudis de 14h à 16h30. 1€. Pas de rencontre le 3!

    Couture:

    Le vendredi 18 de 13h à 16h.

    Marche nordique adaptée: avec Christophe (infos : 0472/17.42.43.)

    Les jeudis de 11h à 12h. 5€. Covid Safe Ticket demandé.

    Scrabble:

    Les mardis 8, 22 et 29 de 14h à 16h30.1€.

    CinéSeniors:

    Le mardi 15 à 14h. 6€. « En Attendant Bojangles ». Covid Safe Ticket demandé.

    De Regis Roinsard | Comédie Dramatique | France | Avec Virginie Efira, Romain Duris, Solan Machado-Graner | 2h05’ | 2022

    Camille et Georges dansent tout le temps sur leur chanson préférée Mr Bojangles. Chez eux, il n’y a de place que pour le plaisir, la fantaisie et les amis. Jusqu’au jour où la mère va trop loin, craignant que Georges et leur fils Gary fassent tout pour éviter l’inéluctable, coûte que coûte.

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    post Mes très chers enfants

     

    Le mardi 15 à 14h. 6€. « Mes Très Chers Enfants ». Covid Safe Ticket demandé.

     

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    Le mardi 15 à 14h. 6€. « Mes Très Chers Enfants ». Covid Safe Ticket demandé.

    De Alexandra Leclère | Comédie | France | Avec Josiane Balasko, Didier Bourdon, Marilou Berry | 1h35’ | 2021

    Chantal et Christian vivent une retraite paisible. Mais depuis que leurs enfants Sandrine et Stéphane ont quitté le nid, ceux-ci ne donnent plus beaucoup de nouvelles. Les occasions de se réunir en famille se font de plus en plus rares… Quand les rejetons annoncent qu’ils ne viendront pas fêter Noël, c’en est trop pour Chantal et Christian ! Ils décident alors de leur faire croire qu’ils ont touché le jackpot. Une tentative désespérée pour tenter de les faire revenir et un mensonge qu leur coûter cher

     


    post Programme de Février 2022

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    aines@marche.be – 084/32.01.01 – mda.marche.be – Rue du Commerce, 19

    Souci de mobilité? Nous pouvons vous véhiculer! 1€.

    Programme du mois de février

    Attention pas d’activités le 28!

    Le port du masque est obligatoire dans nos locaux. Le Covid Safe Ticket (CST) sera demandé pour accéder aux activités sportives.

    Nouvelles technologies:

    Ordinateur niveau 1 ou 2, SOS informatique, Tablettes (Android ou Apple iOS), Smartphones (Android ou Apple iOS), Cours Thématiques, Photographie niveau 1 ou 2, Blog, Carnets de Voyage, Vidéo via Smartphone, Photo via Smartphone…

    Peinture: Pas d’atelier le 28!

    Les lundis, de (14h) 14h30 à 17h30 ou mardis, de (9h) 9h30 à 12h30. 3€.

    Maintien de la forme: avec Colin ou Margaux. Pas de cours le 28!

    Les lundis, de 14h à 15h. Salle St-François. 1€. Covid Safe Ticket demandé.

    Self-Défense: avec Natacha. Covid Safe Ticket demandé.

    Les vendredis, de 10h30 à 11h30 au Centre Sportif Local. 5€.

    Danses folkloriques : avec Joëlle. Covid Safe Ticket demandé.

    Les vendredis 4 et 25 de 14h à 15h. 1€.

    Natation libre:

    Les mercredis, de 9h à 10h au Centre Sportif Local. 2,95€. Covid Safe Ticket demandé.

    Equilibre: avec Colin ou Margaux.

    Les mercredis de 10h30 à 11h30 à la Maison des Aînés. 1€. Covid Safe Ticket demandé.

    Tricot: avec Raymonde.

    Les jeudis de 14h à 16h30. 1€.

    Couture:

    Le mardi 22 de 13h30 à 16h30.

    Marche nordique adaptée: avec Christophe (infos : 0472/17.42.43.)

    Les jeudis de 11h à 12h. 5€. Covid Safe Ticket demandé.

    Scrabble:

    Les mardis 1, 8 et 22 de 14h à 16h30.1€.

    CinéSeniors:

    Le mardi 15 à 14h. 6€. « Mes Très Chers Enfants ». Covid Safe Ticket demandé.

    De Alexandra Leclère | Comédie | France | Avec Josiane Balasko, Didier Bourdon, Marilou Berry | 1h35’ | 2021

    Chantal et Christian vivent une retraite paisible. Mais depuis que leurs enfants Sandrine et Stéphane ont quitté le nid, ceux-ci ne donnent plus beaucoup de nouvelles. Les occasions de se réunir en famille se font de plus en plus rares… Quand les rejetons annoncent qu’ils ne viendront pas fêter Noël, c’en est trop pour Chantal et Christian ! Ils décident alors de leur faire croire qu’ils ont touché le jackpot. Une tentative désespérée pour tenter de les faire revenir et un mensonge qu leur coûter cher
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    post Qu’est ce que la Maison des Ainés

    Voici la description qu’en a fait Thierry Collard il y a déjà quelques années.

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    MAISON DES AINES DE MARCHE EN FAMENNE

    Au cœur de la ville de Marche-en-Famenne, la maison des Aînés brasse le temps et les mots!

    Les mots passés, les mots passants, et les mots à venir!

    Loin des images que l’on peut en avoir, la maison des Aînés n’a rien à voir avec ce qui fut autrefois le club des trois fois vingt.

    Marche ville des mots à la recherche de la joie, des dons et de la sagesse…

    La maison des Aînés est assurément la bonne adresse…

    Pause café, pause souvenir, pause tendresse.

    Thierry Collard

     

     


    post programme du mois de janvier

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    aines@marche.be – 084/32.01.01 – mda.marche.be – Rue du Commerce, 19

    Souci de mobilité? Nous pouvons vous véhiculer! 1€.

     

    Programme du mois de janvier

     

     

    Le port du masque est obligatoire dans nos locaux. Le Covid Safe Ticket (CST) sera demandé pour accéder aux activités sportives.

     

     

    Nouvelles technologies:

    Ordinateur niveau 1 ou 2, SOS informatique, Tablettes (Android ou Apple iOS), Smartphones (Android ou Apple iOS), Cours Thématiques, Photographie niveau 1 ou 2, Blog, Carnets de Voyage, Vidéo via Smartphone, Photo via Smartphone…

    Peinture:

    avec Jacquy le lundi et Solange le mardi.

    Les lundis, de (14h) 14h30 à 17h30 ou mardis, de (9h) 9h30 à 12h30. 3€.

    Maintien de la forme:

    avec Colin ou Margaux.

    Les lundis, de 14h à 15h. Salle St-François. 1€. Covid Safe Ticket demandé.

    Self-Défense:

    avec Natacha. Covid Safe Ticket demandé.

    Les vendredis, de 10h30 à 11h30 au Centre Sportif Local. 5€.

    Danses folkloriques :

    avec Joëlle. Covid Safe Ticket demandé.

    Horaire transmis aux participants.

    Natation libre:

    Les mercredis, de 9h à 10h au Centre Sportif Local. 2,95€. Covid Safe Ticket demandé.

    Equilibre:

    avec Colin ou Margaux.

    Les mercredis de 10h30 à 11h30 à la Maison des Aînés. 1€. Covid Safe Ticket demandé.

    Tricot:

    avec Raymonde.

    Les jeudis de 14h à 16h30. 1€.

    Couture:

    Le vendredi 21 de 13h à 16h.

    Marche nordique adaptée:

    avec Christophe (infos : 0472/17.42.43.)

    Les jeudis de 11h à 12h. 5€. Covid Safe Ticket demandé.

    Scrabble:

    Les mardis 11 et 25  de 14h à 16h30.1€.

    CinéSeniors:

    Le mardi 18 à 14h. 6€. « On Est Fait Pour S’Entendre ». Covid Safe Ticket demandé.

    De Pascal Elbé | Comédie/Romance | France | Avec Sandrine Kiberlain, Pascal Elbé, Valérie Donzelli, Emmanuelle Devos, François Berléand | 1h33’ | 2020

     

    Antoine semble n’écouter rien ni personne : ses élèves, ses collègues, ses amours… Et pour cause : Antoine est encore jeune mais a perdu beaucoup d’audition. Sa nouvelle voisine, venue s’installer chez sa sœur avec sa fille après la perte de son mari, rêve de calme, mais pas d’un voisin aussi bruyant qu’Antoine, avec sa musique à fond! Et pourtant, Claire et Antoine sont faits pour s’entendre…

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    Excursion a Bruges le 14 décembre 2021