Journée des Seniors

 

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.Le qi gong

Le qi gong, qigong, chi gong ou chi kung (chinois simplifié : 气功 ; chinois traditionnel : 氣功 ; pinyin : qìgōng ; Wade : ch’i⁴gong¹) est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration qui est fondée sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration1. Le terme signifie littéralement « exercice (gong) relatif au qi », ou « maîtrise de l’énergie vitale ».

Dans une perspective plus large, « qi gong » signifie « méthode et efficience du souffle » et regroupe des techniques traditionnelles de gymnastique, de respiration, de méditation, de visualisation, de transe, de guérison charismatique et de combat qui proviennent de contextes taoïstes, bouddhiques, néoconfucéens, savants ou populaires.

Les effets allégués d’une pratique régulière du qi gong vont de l’augmentation de la capacité de prévention et de guérison des maladies et des blessures, du maintien en bonne santé, de l’augmentation de la qualité de vie, de la longévité, du développement de soi, voire jusqu’au développement de dons de guérison et d’autoguérison, d’une force surhumaine et de pouvoirs surnaturels2.

Le qi gong compte plusieurs branches, lesquelles recouvrent des centaines de styles différents : le qi gong santé et bien-être (préventif), le qi gong martial, le qi gongmédical (curatif), le qi gong sexuel et le qi gong spirituel.

Plus de détails sur le site ci dessous.

https://fr.wikipedia.org/wiki/Qi_gong

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programme du mois de septembre

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    aines@marche.be – 084/32 70 79 – mda.marche.be

Souci de mobilité ? nous pouvons vous véhiculer !

 

Programme du mois de septembre 2017

 

Nouvelles technologies :

Atelier d’initiation à l’outil Internet, atelier SOS informatique, atelier tablettes ou smartphones, atelier photographie, blog,…S’inscrire pour septembre .

Atelier peinture :

Pour débutants ou personnes initiées avec Solange.  A partir du lundi 11 , de 14h à 17h30 OU du mardi 12 de 9h30 à 12h. 3€

Maintien de la forme :

Gymnastique d’entretien pour Seniors en bonne forme, avec Chang . A partir du lundi 11, de 14 à 15h. salle St François . 1€.

Self-Défense :

Méthode unique pour les plus de 50 ans basée sur la prévention, avec Natacha les vendredis de 10h30 à 11h30 au CCS. 5€.

Danses folkloriques :

Danser sur une musique de nos régions , avec Joëlle.  Le jeudi 21 de 14h à 15h, au grenier de la MDA. 1€

Natation libre : 

2 espaces réservés les mercredis, de 9h à 10h.

Tricot :

Tricoter des pulls en tricotant des liens , avec Raymonde. Tous les jeudis, de 14 à 16h30. 1€

Temps libre :

Moments de convivialité à thème, ouverts à tous… 14H.

 

–          Mardi 05, 12 et 26 : on joue au scrabble

–          Mardi 19 : cinéseniors… «  visages, villages » de Agnès VARDA

« Visages, villages » relate la rencontre entre deux générations. En effet, 55 ans séparent Agnès Varda et JR.  Ce documentaire nous raconte aussi le voyage des deux réalisateurs aux quatre coins de la France au travers de leurs expériences, vécus, techniques. Ils ont recueilli des morceaux de l’Histoire collective ! Ensemble ils se sont mis à l’écoute des gens.

Atelier couture raccommodage au profit des pensionnaires du home Libert

On cherche encore quelques bénévoles !
Les jeudis 07, 21 et 28 à partir de 14 h.

 

A noter dans vos agendas, la journée viasano pour les seniors, le jeudi 21 septembre à partir de 10h30 ( le programme suivra )

 

 

10 Ans de la Maison Des Aînés

Petit retour en images sur le barbecue de fin d’année de la Maison Des Aînés ainsi que le bal public organisé à l’occasion du dixième anniversaire de la Maison Des Aînés!

voici notre album

 

 

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  • DETAILLE REGINE commented on Programme du mois de décembre
    "Bonsoir aux ainés de Marche, Je viens de découvrir l'album photos du marché Noël de Lille cela fa..."

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post Goûter des ainés isolés

La commission des ainés de la commune en collaboration avec Eneos a réuni plusieurs dizaine d’ainés pour un goûter convivial ,en la salle du conseil communal de Marche. C’est le véhicule de la maison des aînés qui a été chargé d’acheminer les résidents des diverses maisons de repos.

Sous les chansons de Mike Brant,  le verre de l’accueil et les discours de bienvenues.

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Les participants(es)ont appréciés cet après midi de retrouvailles très agréable  et espèrent qu’il y aura une suite.

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voyez notre galerie photos

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post Bal public

Réjouissez vous ! Le jeudi 29 juin sera une belle journée: après le barbecue réservé à nos aînés ,à 15 heures commence le bal public qui est ouvert, comme son intitulé le dit, à tous. Déjà nous vous souhaitons bon amusement.

 

 

 

 

 


post au cinéma ce mois « Lion »

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Synopsis et détails

Une incroyable histoire vraie : à 5 ans, Saroo se retrouve seul dans un train traversant l’Inde qui l’emmène malgré lui à des milliers de kilomètres de sa famille. Perdu, le petit garçon doit apprendre à survivre seul dans l’immense ville de Calcutta. Après des mois d’errance, il est recueilli dans un orphelinat et adopté par un couple d’Australiens.
25 ans plus tard, Saroo est devenu un véritable Australien, mais il pense toujours à sa famille en Inde.
Armé de quelques rares souvenirs et d’une inébranlable détermination, il commence à parcourir des photos satellites sur Google Earth, dans l’espoir de reconnaître son village.
Mais peut-on imaginer retrouver une simple famille dans un pays d’un milliard d’habitants ?
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post Programme du mois de juin 2017

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   aines@marche.be – 084/32 70 79

– mda.marche.be

Souci de mobilité ? nous pouvons vous véhiculer !

Programme du mois de juin 2017

 

Sur notre blog vous pourrez aller voir toutes les photos concernant les activités de la maison des ainés

mda.marche.be

Nouvelles technologies :

Atelier d’initiation à l’outil Internet, atelier SOS informatique, atelier tablettes, atelier photographie, blog,…S’inscrire pour septembre .

Atelier peinture :

Pour débutants ou personnes initiées avec Solange. Le lundi de 14h à 17h30 OU le mardi de 9h30 à 12h. 3€

Maintien de la forme :

Gymnastique d’entretien pour Seniors en bonne forme, avec Chang .

Tous les lundis de 14 à 15h. salle St François . 1€.

Self-Défense :

Méthode unique pour les plus de 50 ans basée sur la prévention, avec Natacha les vendredis de 10h30 à 11h30 au CCS. 5€.

Danses folkloriques :

Danser sur une musique de nos régions , avec Joëlle

Les jeudis 01 et 15, de 14h30 à 16h, au grenier de la MDA. 1€

Natation libre :

2 espaces réservés les mercredis, de 9h à 10h.

Tricot :

Tricoter des pulls en tricotant des liens , avec Raymonde.

Tous les jeudis, de 14 à 16h30. 1€

Temps libre :

Moments de convivialité à thème, ouverts à tous… 14H.

Mardi 06, 13 et 27 : Jeu de scrabble
Mardi 20 : cinéseniors…votre choix : «  LION » de G.Davis, une incroyable histoire vraie ! Saroo, petit garçon perdu doit apprendre à vivre seul dans Calcutta. Il est recueilli dans un orphelinat et adopté par un couple d’Australiens. 25 ans plus tard, Saroo est devenu un véritable Australien, mais il pense toujours à sa famille en Inde .

Atelier couture raccommodage… les jeudis 08 et 22

INVITATION : notre barbecue annuel un peu spécial !

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post Atelier de SELF-DEFENSE

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Atelier self défense: méthode unique pour les plus de cinquante ans basée sur la prévention en utilisant le Krav Maga, avec Natacha, les vendredis de 10h30 à 11h30 au CCS (5 euros).

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C’est un  système de self-défense et de combat au corps-à-corps le plus performant et réaliste disponible de nos jours.
Il jouit d’une reconnaissance internationale de la part d’experts en arts martiaux et d’instructeurs de combat et est considéré comme une méthode de combat et de self-défense pratique, efficace et innovatrice.

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.voyez notre album photo

https://goo.gl/photos/yfkWrwrEE2tno8Ct7

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Excursion au chateau de La Hulpe